A biológiai óra titka: Ezért fontos cirkadián ritmus
Gondolj a természet örök körforgására: a napfelkeltére, ahogy fény aranyozza be az eget, vagy a naplemente nyugalmára, ami az estét kíséri. Ez a harmónia nem csupán a világ része, hanem bennünk is ott rejlik. Biológiai óránk, a cirkadián ritmus, szinte láthatatlan szálakkal köt össze minket a természettel – ez az a ritmus, amely életünk zenei