7 figyelmeztető jel, hogy C-vitamin-hiányban szenvedsz
Mivel a C-vitamin vízben oldódó vitamin, a szervezet nem tudja elraktározni, így rendszeresen kell pótolnunk. Hiánya energiavesztéshez, rossz közérzethez és számos egyéb egészségügyi problémához vezethet. De hogyan veheted észre, hogy nem viszel be eleget? Mutatjuk a leggyakoribb jeleket és a megoldást!