A karácsony amellett, hogy finomakat eszünk, találkozunk a szeretteinkkel, sokat nevetünk (jó esetben), és szinte az egész világ együtt ünnepel, valljuk be, megterhelő is lehet ez a néhány nap. Az idegrendszerünket, a lelkünket és a testünket is megviselheti – bár más-más okokból. Ezért a vendégségek után nincs is jobb, mint előtérbe helyezni a saj