5 egyszerű mód, hogy elkerüld a stressz evést az ünnepek alatt

2024. december 25. 14:48, in.hu

Az ünnepi időszak az öröm, az ünneplés és a finom ételek és ételek élvezete lehet. Sokak számára azonban érzelmi és stresszes időszak is lehet. Ez a stressz megnyilvánulhat étkezési szokásainkban, ami az úgynevezett érzelmi vagy stresszevéshez vezet.Bizonyos ételekből hajlamosak vagyunk többet enni, amikor stresszesek vagyunk, és ezek hatással lehe