Mozgás az ünnepi időszakban - Gyakorlatok, amiket akár otthon is végezhetünk
Az ünnepi időszakot az otthon töltött idő, a sok finom ebéd, vacsora jellemzi, süteményhegyekkel. Annak, aki figyel az egészségére, muszáj ilyenkor is fokozottan figyelnie a mozgásra, mely jó a korábban felhalmozódott stressz leküzdése mellett a plusz kalóriák elégetésére is.