Miért ébredsz szorongással? Egyszerűbb oka van, mint gondolnád!
Van, hogy egy új nap első pillanatai nem a nyugalomról és frissességről szólnak, hanem inkább a gyomrodban érzett szorító érzésről vagy egy mindent átható belső feszültségről. A reggeli szorongás gyakori jelenség, és bár sokan nem beszélnek róla, fontos megérteni, mi állhat a háttérben – és mit tehetsz, hogy megszabadulj tőle. Kortizolszint emelked