Oldal.Info
Az ünnepi stressz hormonális hatásai – Hogyan kerüld el a kimerültséget?
Az ünnepek csodálatos időszaka sajnos akarva-akaratlanul gyakran egyet jelent a feszültséggel. A megfelelési kényszer, a teendők sora és az időhiány hatására az olyan stresszhormonok, mint a kortizol és az adrenalin szintje megemelkedik. Ezek a hormonok segítenek a testnek alkalmazkodni a kihívásokhoz, de ha hosszú távon magas szinten maradnak, kom