Tudtad, hogy az alváshiány súlyfelesleget okozhat?

2024. december 18. 16:00, Nicole

Az alvás nem csupán pihenés, hanem egy varázslatos folyamat, amely feltölti testünket és lelkünket, mint ahogyan arról a Jobban alszol, jobban élsz? című cikkünkben is írtunk. Mégis, modern világunk zaklatott tempójában gyakran feláldozzuk az édes álmokat. Ennek következményei azonban messzemenőek lehetnek: a fáradtságon túl ugyanis súlyos és tartó