Egyszerű relaxációs technikák a mindennapi stresszkezeléshez

2024. december 18. 4:57, in.hu

A fizikai, érzelmi és mentális jólétünk fenntartásához a mai rohanó világban elengedhetetlen a relaxáció. Most elmondjuk, milyen praktikákkal őrizhetjük meg a nyugalmunkat a stresszes hétköznapokban.Miért fontos a relaxáció?A stressz az élet természetes velejárója, azonban a krónikus stressz megviseli az egészségünket és egy csomó betegséget eredmé