Ettől a 3 ételtől pillanatok alatt jobb kedved lesz: egyél belőlük minél többet, ha levertnek vagy depressziósnak érzed magad
Ha te is szeretnél a mentális egészségeden a téli hónapokban természetes módszerekkel javítani, akkor mindenképp érdemes a cikkünkben felsorolt élelmiszerekből falatoznod, ugyanis ezek hihetetlen hatással lehetnek a kedvedre, továbbá a depresszió ellen is hatékonyan felveszik a harcot.