Ez lehet az oka, ha már szorongva ébredsz, így tegyél ellene
Az alvásminőség és a tennivalók mennyisége is szerepet játszhat benne.A szorongással való ébredés jó bizonyíték arra vonatkozóan, hogy agyunk nem ismer határokat: már az ébredés pillanataiban, amikor még fel sem keltünk, rögtön eluralkodhat rajtunk. Ez az ellentét a környezet és a belső állapotunk között nagyon zavaró lehet, mondja Elisabeth Morray