A stressz korunk népbetegsége, amit komolyan kell venniés aktívan tenni a leküzdése ellen. Különösen igaz ez az év végi, ünnepi időszakra, amely gyakran zsúfoltabb, terheltebb és stresszesebb, mint terveztük. Az ünnepekre való hangolódás és maguk a pihenő napok is gyorsan eltelik, és csak a legritkább esetben jut idő a semmit tevésre. Ebben segít a