Egyszerre írsz egy e-mailt, nézed az értesítéseket, válaszolsz egy üzenetre, miközben azon gondolkodsz, mi lesz a következő teendőd. A multitasking, azaz több feladat egyidejű végzése, ma már szinte elvárás. Úgy tűnik, mintha ez lenne a siker és a hatékonyság titka, de valójában lassan, de biztosan kimeríti a mentális tartalékainkat, és rontja az é