3 háztartási munka, ami égetheti a kalóriát!
Hogyan lehet egészségesebb a házimunka? Bár senki sem rajong a takarításért vagy a mosásért, egy kis szemléletváltással vonzóbbá tehetjük ezeket a mindennapi feladatokat. Gondolj a házimunkákra, mint olyan mozgásformára, amely éppúgy kalória égetésében segíthet, mintha edzőteremben égetnéd a zsírt. A házimunkának egyértelműen vannak egészségügyi el