7 egészséges élelmiszer, amiről nem is gondolnád, pedig komoly irritációt okozhat
A szuperételeknek nevezett élelmiszerek, mint például a diófélék, magvak és bizonyos gyümölcsök, számos egészséges tápanyagot tartalmaznak, de fontos tudni, hogy egyeseknél allergiás reakciókat vagy emésztési problémákat okozhatnak. Ezek a gondok gyakran a szalicilátok, lektinek és tanninok nevű természetes vegyületek jelenlétéhez köthetők, amelyek