13 egészséges étel télre, ami gazdag D-vitaminban és magnéziumban

2024. december 1. 8:57, in.hu

Nem véletlenül vagyunk a téli időszakban mindannyian a magnézium és a D-vitamin megszállottjai − számos folyamathoz elengedhetetlenek a szervezetünkben, de sokunknak hiányuk van belőlük ilyenkor. Dr. Álvaro Campillo, emésztésspecialista elmagyarázza, hogy a magnézium egy olyan ion, "amely több mint 200 funkciót lát el a sejtekben, amelyek közül néh