A szívroham és a stroke kockázatát is növelheti, ha rosszul alszol
Az alvás nem luxus, hanem alapvető szükséglet. Ha nem vigyázol, hosszú távon a tested komoly árat fizethet a rendszertelenségért. Szánj időt a pihentető, rendszeres alvásra – nemcsak a szíved, hanem az életminőséged érdekében is!