Mit tanulhatunk a kék zónák lakóitól az étkezésről?

2024. november 28. 16:51, Nicole

A világ bizonyos részein, mint ahogyan azt már az Itt élnek átlagon felüli hosszú és egészséges életet Európában cikkünkben is írtunk, az úgynevezett kék zónákban az emberek nemcsak hosszú életet élnek, hanem egészségesek, boldogok és energikusak is maradnak egészen idős korukig. Ezeken a helyeken, mint például Okinawa (Japán), Szardínia (Olaszorsz