A gyomorégés hátterében számos komoly indok állhat, éppen ezért amennyiben huzamosabb ideig fennáll az adott állapot, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni a problémát. A gyomorégést lehet enyhíteni komolyabb és huzamos életmódbeli változtatásokkal. Az alábbiakban ezeket gyűjtöttük össze, mutatjuk is, melyek ezek!