Miért fontos a kollagén és a kreatin az edzésedhez?

2024. november 23. 13:57, Nicole

Az egészséges, aktív életmód alapja a rendszeres mozgás, amely nemcsak a fizikai erőnlétet és a megjelenést javítja, hanem számos élettani folyamatra is pozitív hatással van. A mozgás serkenti a szív- és érrendszer működését, javítja a tüdőkapacitást, erősíti a csontokat és segít a testsúly szabályozásában. Az izmok stabilitást, erőt és a sérülések