Oldal.Info
Fedezd fel a test és a lélek mélyebb kapcsolatát somatic yin jógával
A somatic yin jóga és a yin jóga hasonló alapelveken nyugszik, hiszen mindkettő lassú, hosszú ideig kitartott pózokra és a mély relaxációra épül, segítve a kötőszövetek nyújtását és a stresszoldást. A hagyományos yin jógától eltérően a somatic yin jógában a hangsúly nem csupán a pózok hosszú kitartásán, hanem a finom mikromozgásokon, belső fókuszú