Így étkeznek, akik sokáig élnek – mindenki vigyen magával még egy zöldséget vagy gyümölcsöt!

2024. november 22. 11:51, Képmás

Az internet hemzseg az újabbnál újabb, sokszor egymásnak ellentmondó csodadiétáktól és étrend-kiegészítőktől. A kék zónákban élők étrendje azonban úgy tűnik, valóban kiállja az idők és a legfrissebb táplálkozástudományi felismerések próbáját. A hosszú, egészséges életet megalapozó étrendről Szabó Adrienn dietetikussal beszélgettünk.