Egészségmegőrzés és sport a természetben: ezt a 8 mozgásformát bátran űzheted még ősszel is!
Azért, mert hidegebb az idő odakint, még nem kell lemondani a mozgás öröméről, csak alaposan át kell gondolni, mit veszünk fel kintre, hogyan támogatjuk belsőleg az egészségünket, és milyen fontos szabályokat kell az eszünkbe vésni, ha az őszi és téli kinti sportokat részesítjük előnyben.