Ennyi cukrot ehetünk egy nap biztonságosan
Mutatjuk, mennyi cukrot fogyaszthatunk biztonságosan egy nap, és mely cukorforrások a legkockázatosabbak.A cukor egy szénhidrát, amely természetes módon édesíti számos ételünket, és számos feldolgozott termékhez is hozzáadjuk, hogy fokozza azok ízét. Bár a cukorbevitel csökkentése széles körben ajánlott az egészségünk érdekében, alapvető fontosságú