Tényleg lehet rendszeres mozgással javítani az életünkön?

2024. november 19. 16:15, Nicole

A rendszeres testmozgás, sport és általános fizikai aktivitás pozitív hatásairól sokat hallunk, mégis érdemes újra és újra emlékeztetni magunkat arra, mennyire alapvető szerepet játszanak életünk minőségének és hosszának javításában. A futás, a jóga és a konditermi edzések népszerűsége egyre növekszik, és nem véletlenül. A mozgás nemcsak az egészsé