Európában két hely található, ahol a lakosok többsége megéli a 90-es, 100-as éveiket, ráadásul mindezt jó egészségben, testi-lelki frissességben. Ezek a területek Szardínia (Olaszország) és Ikaria (Görögország) szigetei. Korábban már volt szó az úgynevezett kék zónákról, amik olyan részei a világnak, ahol az emberek az emberek átlagon felül hosszú