Mi a shinrin-yoku, vagyis az „erdőfürdőzés”?

2024. november 12. 8:15, Nicole

Ez egy Japánból származó gyakorlat, amelynek során az emberek tudatosan, lassan, a természettel összhangban sétálnak az erdőben, hogy elmerüljenek a környezet gyógyító hatásaiban. A shinrin-yoku célja nem a fizikai erőnlét növelése, hanem az érzékek megnyitása a természetre, a hangokra, illatokra és a látványra, így teljes figyelmünket az erdei kör