Jön a téli depi? Próbáld ki ezt a nem mindennapi módszert ellene
A rövidebb és sötétebb napok beköszöntével a reggeli felkelés és a megfelelő napkezdés sokaknak nehéz lehet. Mi lenne jobb, mint az ágyban maradni, amikor odakint hideg és koromsötét van, de aztán jön a frusztráció, amikor az órára nézünk, és rájövünk, hogy a reggel nagy része már el is telt.Nos, mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a sötétben való zuh