Elég 4 óra alvás? Ez történik veled, ha huzamosabb ideig ennyit alszol

2024. október 15. 6:54, Bien

Úgy érzed, sokkal több mindent tudnál elintézni, ha kevesebb időt pazarolnál alvásra? Könnyen lehet, hogy tévedsz: hiába nyersz ugyanis órákat a kevesebb alvással, ha a teljesítményed jelentősen csökken a fáradtság miatt.