6 árulkodó jel, hogy ne jutsz elég B12-vitaminhoz

2024. szeptember 25. 5:57, in.hu

Nagyjából tudjuk, hogy milyen tápanyagokra van szükségünk az egészséges étrendhez: fehérjére, vasban gazdag leveles zöldekre és rostokra. De vajon a B12-vitamin miért nem jut eszünkbe ilyenkor? Tudjuk egyáltalán, hogy mire jó? Most utánanéztünk, hogy miért is van rá szükségünk, és milyen jelek utalnak arra, hogy hiányzik az étrendünkből.Mi az a B12