Így küzdhetünk meg legjobban a bennünk dúló negatív érzelmekkel
Egy új tanulmány annak járt utána, vajon mi a leghatékonyabb módszer a nap mint nap felbukkanó negatív érzelmi behatásokkal szemben.Azt a pszichológiai alapgondolatot valószínűleg mind ismerjük, hogy feladás helyett az a legfontosabb gesztus magunkkal szemben, ha foglalkozzunk az összes bennünk lakozó érzelemmel – legyen az akár pozitív, akár negat