Így jelzi a tested, ha omega-3-hiányban szenved: a fájdalmas menstruáció és a hangulatzavarok utalhatnak rá

2024. augusztus 16. 15:33, InStyle

Az omega-3 zsírsavak rendkívül fontos esszenciális tápanyagok, amelyek fontos szerepet töltenek be a szervezetben. Hiányuk számos súlyos egészségügyi problémához vezethet, így nagyon fontos, hogy rendszeresen pótoljuk, hiszen a szervezetünknek szüksége van rá. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a jeleket, amelyek omega-3-hiányra utalnak a szerve