Oldal.Info
Nehezen alszol el a kánikulában? Íme 4 tipp, ami segíthet!
Sokak alvásminőségét megzavarja a nagy hőség, viszont akad néhány tipp, amely segít, hogy jól aludhassunk. 1. Ne csábuljunk el a napközbeni szunyókálásnak A meleg időjárás napközben kissé enerválttá és letargikussá tehet minket, mivel több energiát használunk a belső hőmérsékletünk szabályozására. Ha ez megzavarja az éjszakai alvásunkat, pr