Józan észért irány a friss levegő: ennyit kell minden nap a szabadban lenned a mentális egészségedért

2024. május 28. 12:48, Bien

Képzeld el, ahogy egy hosszú nap végén kilépsz az ajtón vagy elhagyod a munkahelyedet és érzed, ahogy a friss levegő tetőtől-talpig felfrissít… De miért is olyan fontos a természet közelsége, és hogyan segíthet elkerülni a depressziót, a szorongást vagy éppen a magányt?