Nem tudsz aludni? Így kezeld a nyári inszomniát

2024. május 27. 6:48, Bien

Ha azon kapod magad, hogy a melegebb idő beköszöntével többet forgolódsz, vagy nem érzed magad olyan kipihentnek, mint a téli hónapokban, nem vagy egyedül. Sokan egyszerűen nem tudnak olyan jól aludni, amint a hőmérséklet emelkedni kezd. Íme négy tényező, amely hozzájárul a nyári álmatlansághoz, valamint néhány tipp, hogyan lehet tenni ellenük.