Te is ébresztőre kelsz? Ezt teszi valójában a szervezeteddel

2024. május 20. 7:54, in.hu

Testünknek beépített jelzései vannak, amelyek jelzik, mikor kell aludnunk és mikor kell ébren lennünk. Ha azonban egy ébresztőóra megzavarja ezt a természetes ciklust, előfordulhat, hogy fáradtnak és nyűgösnek érezzük magunkat. Inkább hangolódj össze a tested jelzéseivel, és ébredj kipihenten és energikusan... ébresztő nélkül!Az ébresztőóra hatása