Ezért ne egyél soha dühösen vagy tévézés közben
Az étkezés nem csupán testünket táplálja, hanem belső világunkat is: a gondolatainkat, érzelmeinket és hitrendszereinket, amelyek formálnak bennünket. Éppen ezért ne lepődjünk meg, ha a tudatos étkezés pozitívabb hozzáállást eredményez a mindennapi életben. De hogyan étkezhetsz tudatosan? Miért nem ajánlott veszekedés után, vagy épp mobilozás közbe