Egyszerű módszer a mindennapi optimizmus fenntartására
Egy, a hosszú élet titkával foglalkozó szakértő szerint van egy hihetetlenül egyszerű módja annak, hogy minden nap növeljük és szinten tartsuk a boldogság érzését kiváltó dopaminszintünket. A tipp pedig igen jól jöhet mindannyiunknak, már csak azért is, mert a mentális egészségünkön már ébredésünk első pillanatától kezdve dolgozunk – akár tudatosan