4 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül, ha fittségre törekszel

2024. április 12. 20:24, in.hu

Ismert, hogy a fitneszcéljainkat leginkább befolyásoló tényezők a testmozgás és az étkezés. A munka, a családi kötelezettségek és egyéb napi teendők között gyakran nincs elég időnk a helyes táplálkozásra és a mozgásra. Azonban van egy pár másik tényező is, amit jó, ha szem előtt tartunk.A sikeres eredményekhez – legyen az a vágyott testsúly, az izm