Ebben a 6 zöldségben annyi a fehérje, hogy felér egy proteinturmixszal

2024. április 8. 4:36, in.hu

Ha fehérjedús ételekre gondolsz, valószínűleg nem a zöldségek jutnak először eszedbe. De valójában jó néhány olyan zöldség van, amely legalább egy kis mennyiségű fehérjét biztosít.Ez a makrotápanyag nem csak az izomépítéshez és -fenntartáshoz elengedhetetlenül fontos. A fehérje fontos építőelem, amelyre a szervezetednek szüksége van a sejtek növeke