7 népszerű táplálkozási mítosz, amit már jobb lenne elfelejtenünk

2024. április 6. 9:54, in.hu

A szénhidrátok elhagyása vagy a "keveset gyakran" étkezés csak két példa az utóbbi években rendkívül népszerű táplálkozási hóbortokra. De vajon ezeknek mennyi a valóságalapjuk? Az alábbiakban pár olyan, általánosan elterjedt táplálkozási mítoszt mutatunk be, amelyeket jobb lenne elfelejtenünk.1. Az este 6 utáni étkezés ártalmasHallottad már azt a m