Íme a 4+1 legjobb, bizonyítottan gyulladáscsökkentő élelmiszer
A testünkben fellépő gyulladás előnyös és hátrányos is lehet. Egyrészt segít a szervezetnek megvédeni magát a fertőzésektől és a sérülésektől – másrészt viszont, ha krónikussá válik, súlyos betegségekhez vezethet. A stressz, az alacsony aktivitási szint és a gyulladást okozó élelmiszerek fogyasztása még komolyabbá teheti ezt a kockázatot. Éppen ezé