Ellustultál az ülőmunka miatt? A tudósok szerint ennyi sétával tudod ellensúlyozni
Egészen eddig nem volt teljesen egyértelmű, hogy az ülőmunkát végző emberek képesek-e ellensúlyozni a mozgásszegény életmód kockázatait a mindennapi sétálással. Egy nemzetközi kutatócsoport most viszont megállapította, mennyi lépést érdemes beiktatnunk az egészségünk érdekében akkor, ha amúgy egész nap az íróasztalunknál görnyedünk.