Így előzzük meg ízületeink beszűkülését, illetve stabilizáljuk testrészeinket!

2024. március 8. 18:09, Képmás

A legfontosabb, hogy minden mozogjon, mégpedig olyan irányban és mértékben, ahogyan azt a természet megtervezte. Ha a mozgás akadályokba ütközik, akkor előbb-utóbb problémákkal kell szembenéznünk. Először még csak valami más terület kezd "dolgozni", hogy kompenzálja a deficitet. Aztán ezek a "kerülőutak" elkezdenek túlhasználódni, elfáradni. Eleint