4 módszer, ha a szorongás kihat a munkádra
A szorongás sosem kellemes, főleg, ha a munkahelyünkön vagy a munkánk elvégzése közben jelenik meg. Nemcsak megnehezítheti a munkát, hanem valós következményei lehetnek.A szorongás leggyakoribb tünetekei közé tartozik a szapora szívdobogás, a remegés és a negatív gondolatspirálok. Ezek elhárítása önmagában is teljes munkaidős feladatnak tűnhet, de