5 "mikro-cselekvés", amitől egyből boldogabbnak érzed magad
A hideg, sötét téli napokon nehéz megőrizni az életkedvünket. És bár az évszakokat vagy a felmerülő kihívásokat nem tudod befolyásolni, a szakértők szerint tehetsz pár dolgot annak érdekében, hogy növeld az örömöt az életedben.Ennek egyik legfontosabb módja az úgynevezett "mikro-cselekvésekben" rejlik. Az ötletet a The Big Joy Project (A nagy öröm