A TikTok új trendje tényleg segít a fogyásban?
A gyaloglás köztudottan régóta ajánlott a fizikai és mentális egészségi állapot javítására, de tényleg hatásosabb, ha mindez visszafelé történik? Milliós nézettségnél jár a TikTok-on egy nem is olyan új fitnesztrend, a hátrafelé járás.Egy 2023-as metaanalízis szerint napi 2337 lépés gyaloglása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségben való el