A szervezeted bánhatja, ha mindig kihagyod a reggelit
A reggeli alapvető fontosságú étkezés, hiszen olyan energialöketet biztosít, mely még órák múlva is érezteti a hatását, ezáltal hozzájárulva, hogy egyenletesen magas színvonalon teljesíts a munkádban. De mi történik, ha valaki tudatosan kihagyja a rutinjából a reggelizést?