Reggel vagy este fürdesz? Ekkor érdemes
Több szemponton múlik, mikor érdemes fürödni.Ha a jó alvás a cél, az esti meleg fürdő segíthet Éjszaka a testünk természetes cirkadián ritmusa miatt csökken a testmag hőmérsékletünk, ami azt üzeni az agyunknak, hogy itt az ideje elcsendesedni és aludni. A normál elalvási időnkhöz közeledve, a testmaghőmérséklet csökkenni, majd közvetlenül az ébredé