Mikor előnyösebb edzeni: reggel vagy este?

2024. január 12. 7:57, in.hu

Te is szoktál azon tűnődni, hogy vajon a délelőtti edzésprogram többet tesz-e a testedért, mint a délutáni? A tapasztalatok szerint a fitneszidő megválasztása igenis számít.Véleményem szerint a legjobb időpont az edzésre az, amikor következetesen beleillik a napirendünkbe− vallja Heather White, a Trillfit wellness- és fitneszprogram alapítója és ve